Среди инновационных методик физического развития детей выделяют соревнования по кроссфиту. В основе программы лежат круговые тренировки, которые основываются на 4-5 блоках упражнений. Они выполняются последовательно одно за другим за отведенный промежуток времени. Кроссфит включает в себя статические, акробатические, аэробные и игровые упражнения.

Если вы ищете современный вид спорта для проведения соревнований среди детей, обратите внимание на кроссфит – а в нашем интернет-магазине вы без труда найдете подходящие награды для маленьких участников.

Краткая история

Спортивное движение было основано в 2000 году американским гимнастом Грег Глассман и его супругой, фитнес-тренером, Лорен Дженай. Они разработали комплекс упражнений для военных и специальных подразделений в армии. В следующем году в Калифорнии открыли первый зал для занятий по новой тренировочной системе.

В России предшественниками турниров по кроссфиту были комплексы ГТО и БГТО. Они включали несколько ступеней: 14-15 лет, 16-18 лет и взрослые. В программу соревнований входили:

  • подтягивания;
  • прыжки в длину;
  • отжимания;
  • бег;
  • метание мяча, диска;
  • плавание;
  • лыжные или велогонки;
  • стрельба (для юношей).

Развитие детских соревнований

Кроссфит как соревновательный вид спорта практикуется не так давно. Однако поклонники данного направления растут с каждым годом. Компания Reebok совместно с клубом «Гераклион» провели в 2015 году в Москве первые соревнования среди детей.

Главная цель турнира – повысить мотивацию к занятиям и улучшить физическую форму подрастающей молодежи.

Благодаря доступности и вариативности элементы соревновательного кроссфита практикуются на уроках физической культуры в учебных учреждениях. Комплексы упражнений используются в тренировочном процессе бойцов, атлетов и в других видах спорта.

Преимущества соревнований для детей

Главный результат игр по кроссфиту – дети и подростки повышают свое спортивное мастерство и оценивают свои физические возможности. Дети приобретают такие качества:

  • выносливость;
  • скорость;
  • быстроту;
  • гибкость;
  • силу;
  • координацию;
  • ловкость;
  • гибкость;
  • выдержку;
  • скорость адаптации к нагрузкам;
  • готовность вести упорный спортивный поединок.

Помимо физической подготовки, соревнование по кроссфиту – это отличное развлечение. Спортивные игры в команде помогут найти новых друзей и воспитать волю к победе.

Занимаясь по программе CrossFitKids и участвуя в первенствах различного уровня, дети учатся технически правильно выполнять любые физические упражнения. Ребенок будет иметь ровную осанку, выработает крепкий иммунитет и станет меньше подвержен травмам.