Чтобы расти здоровым, ребенку необходима физическая активность. Регулярные занятия физкультурой и спортом повышают физическую и эмоциональную устойчивость, уровень функциональных возможностей, снижают заболеваемость, ускоряют процесс врабатываемости и концентрации на учебных занятиях. Физкультура не просто развлечение и веселое времяпровождение.

Регулярные занятия повышают выносливость, силу, способствуют формированию правильной осанки, здоровых костей, крепких мышц. Физическая активность помогает держать в норме вес, понижает стресс и тревожность, улучшает кровяное давление, а в подростковом возрасте повышает самооценку за счет отличной физической формы и привлекательного внешнего вида.

Результатом занятия спортом становится не только зачетная классификационная книжка спортсмена с подробным описанием соревнований и достижений, но и социальное развитие. Многие моральные и социально-этические требования, которые декларируются для участия в спортивных состязаниях, повторяют те, что приняты в любом законопослушном обществе. Для достижения успехов в повседневной жизни и бизнесе используются аналогичные принципы напряженной и самоотверженной работы. Ученые не раз доказывали, что дети, занимающиеся спортом и достигшие на этом поприще определенных успехов, лучше преуспевают и в жизни. Систематические занятия способствуют развитию навыков, важных для решения повседневных проблем.

Спортивные занятия укрепляют здоровье, препятствуют возникновению распространенных среди школьников заболеваний – нарушение осанки, плоскостопие, сколиоз, бронхит, искривления ног.

Если не имеете возможности заниматься с ребенком самостоятельно, запишите его в спортивную секцию. Некоторые виды спорта имеют минимальное количество противопоказаний, заниматься ими можно с самого раннего возраста. Это плавание, гимнастика, кардиотренировки. Чтобы физкультура и спорт стали для ребенка потребностью, не превращайте занятия в борьбу за рекорды. Не наказывайте его за поражения. Занятия спортом должны стать удовольствием. Организовывая соревнования, стоит купить бланк грамоты не только для победителей, но и всех участников, или организовывайте соревнования таким образом, чтобы награду и поощрение получил каждый ребенок. Также, отличная мотивировка для занятий спортом – личный пример.

Спорт принесет пользу только в том случае, если будет в радость!